[LIVRE NUMERIQUE] Ramadan : 1 mois pour réformer sa foi, sa santé et son foyer (PDF)

Cet ouvrage numérique (PDF) est une mine de conseils pour réformer et booster​ tous les aspects de votre quotidien à la lumière du mois de Ramadan.

A travers les pages de ce guide, vous découvrirez comment revivifier votre foi, tonifier votre santé et raviver la flamme de l’amour (sous toutes ses formes) dans votre foyer.

Partie n°1

Comprendre l’essence du mois de Ramadan pour réussir à mieux jeûner ;
Se recentrer sur l’Essentiel pour dévouer votre mois de Ramadan à L’Unique ;
Multiplier les récompenses par des actions simples et méritoires ;
Rester motivée quoi qu’il arrive grâce à des promesses très attractives;
Faire le point avec soi-même : une étape essentielle pour avancer ;
Faire table rase du passé et tirer le meilleur de ce mois béni ;
Mais aussi comment devenir plus riche : un indice « donner pour recevoir ».

Partie n°2

Faire du Ramadan une mine de bienfaits pour son corps (par le Dr Fakhraddine) ;
Concilier jeûne et pratique sportive c’est possible (Par Sylvie E. de Fitsister) ;
Bien gérer son sommeil pour optimiser son jeûne.

Partie n°3

Pourquoi vous devez prendre soin de vous avant de vous occuper des autres ;
Comment se faire belle peut être source de récompenses divines ;
De quelle manière Ramadan peut faire grandir l’amour au sein de votre couple (par Ikram Maafi, thérapeute de couple) ;
Comment sensibiliser les enfants au Ramadan grâce à leurs 5 sens ;
Faire de ce Ramadan l’occasion de resserrer les liens familiaux.