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[PDF – GUIDE ALIMENTAIRE] Conseils nutritionnels, plan de menus sur 28 jours et 30 recettes pour Ramadan

Le prix initial était : 25,00 €.Le prix actuel est : 15,00 €.

Ce guide, co-rédigé avec des diététiciennes, vous accompagnera sur l’un des aspects essentiels du mois de Ramadan : l’alimentation.  Tous ces conseils vont vous aider à faire que ce mois de privation soit une ni3ma pour votre corps. Les outils pratiques et idées de menus vous permettront de gagner du temps en cuisine, de vous faciliter la vie et régaler votre famille tout en veillant à l’équilibre de tous les repas.

​Vous découvrirez ainsi :

  • Comment faire rimer alimentation et adoration ;
  • Quelles sont les sunnan des repas que vous pouvez mettre en place ;
  • Comment manger avec baraka ;
  • Comment structurer vos repas pour avoir de l’énergie toute la journée ;
  • Quels aliments privilégier selon le moment de la journée ;
  • Comment ne pas être frustrée par le manque de nourriture ;
  • + 4 semaines d’idées menus avec liste de courses à remplir (fichier interactif) !
  • + 30 recettes pour Ramadan
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