30 jours pour vivre un Ramadan ExceptionnelProgramme complet pour booster sa foi, sa santé et son foyer

As salam ‘aleykoum wa rahmatoullahi wa barakatouhou

Pour 45€ seulement au lieu de 285€dont 5€ reversés à la construction d’un puit

FIN DES INSCRIPTIONS DANS

Imaginez … Et si vous pouviez …

• Être prête à accueillir Ramadan quand il arrivera…
• Lire le Coran TOUS LES JOURS et peut être pour la première fois réussir à le finir…
• Faire toutes vos prières à l’heure et même des prières nocturnes… 
• Être bien organisée et ne pas être fatiguée…
• Arrêter de perdre du temps en cuisine grâce à des menus équilibrés et prêts à l’avance…
• Déborder d’énergie et partager de bons moments en famille…
• Travailler et arriver quand même à profiter du mois de Ramadan…
• Vous sentir enfin sereine, satisfaite et épanouie…  

Vous savez que pour vivre un Ramadan pleinement et sereinement il faut une bonne préparation, de bons conseils et surtout une mise en application et de la motivation au quotidien.

Dans un monde idéal il suffirait de se lever le matin du premier jour de jeune, on aurait de la motivation à revendre pour toute la journée. Il serait facile de s’occuper de son foyer, de ses enfants et/ou de travailler en plus. On préparerait le ftor sans fatigue et on aurait même eu le temps et l’énergie pour faire tous ses actes d’adoration obligatoires et surérogatoires en pleine concentration…

Le rêve, non ?  Mais en réalité ça ne se passe pas vraiment comme ça mais plutôt…

Ramadan c’est demain… Quoi déjà ?! Il n’a même pas encore commencé que vous êtes déjà dé-bor-dée. Les premiers temps vous êtes motivée et pleine de bonnes intentions. Mais plus les jours passent, plus la fatigue s’installe… et là, difficile de tout gérer. Au final, manque de régularité, perte de temps, baisse de foi, frustration. Vous êtes épuisée, déçue et vous avez un goût d’inachevé. Vous vous sentez peut-être même coupable et vous vous en voulez d’avoir raté ce rendez-vous avec Allah.

Heureusement ce n’est pas une fatalité… Dites enfin STOP et tirez le meilleur du mois de Ramadan qui arrive.

Rassurez-vous on est toutes pareilles. Que l’on soit célibataires ou en couple, mère ou sans enfants, nouvelle convertis ou musulmane plus avertie, nos difficultés et nos questionnements sont sensiblement les mêmes ! D’où l’importance de se soutenir et de s’entraider pour y arriver toutes ensembles.

Mais pourquoi le faire seule si on peut le faire toutes ensembles ?

On a créé le Imane Ramadan Challenge pour toutes les femmes musulmanes comme vous.

Depuis 8 ans, en vous accompagnant durant le mois de Ramadan, nous nous sommes rendues compte que nous avions toutes les mêmes problématiques et des objectifs similaires. Alors ce programme a été conçu de manière à répondre à toutes les problématiques que vous pourrez rencontrer pendant le mois de Ramadan.

Au cours ce challenge nous vous encouragerons à oeuvrer au quotidien vers la réussite de VOS objectifs qui seront aussi les NÔTRES. Toutes ensembles, nous aurons assurément plus de chances d’y arriver.

Le Imane Ramadan Challenge c’est un programme de 30 jours pour booster votre foi, reprendre en main votre santé et profiter de votre famille.

Vous aurez accès à : 

• 7 ebooks interactifs pour toute la famille (+ 200 pages de contenus et d’outils d’organisation)
• 28 idées de menu et des fiches outils pratiques 
• un accompagnement au quotidien durant tout le mois de Ramadan
• une communauté de soeurs bienveillantes pour se motiver H24

Grâce à vous je raffermis ma foi de jour en jour. Je découvre des thématiques dont j’ignorais l’existence…

 – Fatima C. –

Que contient​​​​ le Imane Ramadan Challenge ? 

Premier Ebook – Valeur : 25€1 mois pour réformer sa foi, sa santé et son foyer

Cet ouvrage est une mine de conseils pour réformer et booster tous les aspects de votre quotidien à la lumière du mois de Ramadan. A travers les pages de ce guide, vous découvrirez comment revivifier votre foi, tonifier votre santé et raviver la flamme de l’amour (sous toutes ses formes) dans votre foyer.

Partie 1 : Revivifiez votre foi

• Comprendre l’essence du mois de Ramadan pour réussir à mieux jeûner
• Se recentrer sur l’Essentiel pour dévouer votre mois de Ramadan à L’Unique
• Multiplier les récompenses par des actions simples et méritoires
• Rester motivée quoi qu’il arrive grâce à des promesses très attractives
• Faire le point avec soi-même : une étape essentielle pour avancer
• Mais aussi comment devenir plus riche : un indice « donner pour recevoir ».

Partie 2 : Tonifiez votre santé

• Faire du Ramadan une mine de bienfaits pour son corps (par le Dr Fakhraddine)
• Concilier jeûne et pratique sportive c’est possible (Par Sylvie E. de Fitsister)
• Bien gérer son sommeil pour optimiser son jeûne

Partie 3 : Ravivez votre foyer

• Pourquoi vous devez prendre soin de vous avant de vous occuper des autres
• Comment se faire belle peut être source de récompenses divines
• De quelle manière Ramadan peut faire grandir l’amour au sein de votre couple (par Ikram Maafi, thérapeute de couple) 
• Comment sensibiliser les enfants au Ramadan grâce à leurs 5 sens
• Faire de ce Ramadan l’occasion de resserrer les liens familiaux

deuxieme Ebook – Valeur : 20€conseils nutritionnels et plan de menus sur 28 jours

Ce guide, co-rédigé avec des diététiciennes, vous accompagnera sur l’un des aspects essentiels du mois de Ramadan : l’alimentation.  Tous ces conseils vont vous aider à faire que ce mois de privation soit une ni3ma pour votre corps. Les outils pratiques et idées de menus vous permettront de gagner du temps en cuisine, de vous faciliter la vie et régaler votre famille tout en veillant à l’équilibre de tous les repas.

• Comment faire rimer alimentation et adoration ;
• Quelles sont les sunnan des repas que vous pouvez mettre en place et comment manger avec baraka ; ;
• Comment structurer vos repas pour avoir de l’énergie toute la journée ;
• Quels aliments privilégier selon le moment de la journée ;
• Comment ne pas être frustrée par le manque de nourriture ;
• + 4 semaines de menus interactif et 28 recettes illustrés, prêtes à imprimer ¨

Troisieme Ebook – Valeur 15€mon planner interactif de ramadan

Outil interactif  (vous pourrez le remplir et l’utiliser directement sur pc, tablette ou téléphone) avec une fiche par jour, pour avoir une vue clair sur votre journée de Ramadan, il va vous aider à :

• Faire vos prières à l’heure
• Suivre votre lecture du Coran
• Apprendre les noms d’Allah
• Faire un bilan chaque semaine et avancer sur vos engagements personnels
•  Ecrire votre To do list pour ne rien oublier
• Cultivez la gratitude : Penser à remercier Allah au quotidien
• + Une citation/hadith motivante et inspirante par jour

Quatrieme Ebook – Valeur 12€RAMADAN : EN profiter même sans jeuneR

En tant que femmes, on a forcément des périodes où on ne peut pas jeûner. Pour que la ferveur de ce mois béni ne vous quitte pas, même pendant ces moments-là, ce guide vous permettra d’en tirer de nombreux bienfaits et d’en profiter, même sans jeûner !

cinquieme Ebook – Valeur : 12€RAMADAN : BIEN LE VIVRE AU TRAVAIL

Conçu pour répondre aux différentes problématiques qui peuvent se poser durant ce mois de Ramadan au travail, ce guide vous aidera à mieux le vivre dans un environnement qui ne le comprend pas ou ne le tolère pas et ainsi, réussir à faire face aux difficultés qui en résultent et profiter de ce mois.

sixieme Ebook – Valeur : 12€RAMADAN : OBJECTIF DETOX ECRAN

Les écrans sont un véritable fléau dans nos sociétés. Plus que jamais pendant le mois de Ramadan il faut savoir leur dire stop ! 

septieme Ebook – valeur : 10€Les meilleures activites Ramadan du web pour les enfants

Pour occuper ses enfants autant le faire avec des activités autour du Ramadan. Une sélection des meilleures activités du web. 

Et aussi … valeur : 10€des printables et fiches outils

Parce qu’on sait que vous les aimez et qu’il est pratique est nécessaire d’avoir des rappels sous les yeux, vous pourrez retrouver les principales invocations qui vous seront utiles pour ce mois béni dans un design élégant, prêtes à être imprimer. Mais également différentes fiches outils récapitulatives des notions vues dans les différents ebook.

Mais ce n’est tout !On va plus loin avec une bonne préparation et un bon accompagnement …

Ateliers de preparation au Ramadan – Valeur : 25€Chaabane : un mois arroser

Ces ateliers de préparation vous invite à placer Chaabane sous le signe de l’irrigation de votre foi pour pouvoir accueillir Ramadan au mieux. Nous vous préparons à travers différents angles : spirituel, physique, alimentaire et organisationnel. 

• 6 ateliers pour vous accompagner sur les différents plans
• Livret d’exercice pour vous aider à mettre en application et initier des changements durables
• A votre rythme mais nous vous accompagneront également par mail pour un meilleur suivi

Accompagnement quotidien pendant Ramadan – valeur : 39€Accès à une communauté bienveillante et chaleureuse

Pendant tout le mois de Ramadan, nous serons à vos côtés au quotidien, pour vous motiver, vous remotiver, vous donner du contenu supplémentaire et vous aider à avancer dans vos objectifs personnels avec un accompagnement quotidien pour une réussite collective.

• Accompagnement quotidien par mail avec la « Minute Dîn » pour un petit boost matinal
• Groupe Facebook réservé aux membres du challenge : pour un espace d’échange en toute confiance
• L’assurance de ne plus se sentir seule face à ses difficultés

SUPER BONUS – Valeur : 105€L’intégrale des magazines en « numérique »

Partez à la conquête de nouveaux horizons spirituels. Puisez parmi nos nombreux conseils pratiques pour améliorer votre quotidien. Laissez-nous vous emporter à travers nos rubriques voyages. Plongez vous dans les témoignages de nos lectrices. Laissez-vous divertir avec des rubriques plus légères mais tout aussi essentielles dans la vie d’une femme.

• 32 magazines en version numérique
• Des centaines d’articles, de conseils, de recettes, de quizz islam, Etc.. à découvrir
• Des heures de lecture utile et/ou divertissante 

J’ai réussi à me programmer, me réformer, me découvrir et avancer…

​…grâce à votre préparation, vos outils durant ce mois et les mails motivants où on en apprend chaque jour avec à la minute dine et l’entraide des autres soeurs. Bien sûr j’ai encore des choses à améliorer mais ce challenge pour moi a été bénéfique, Alhamdoulillah.

 – Sonia F. –

Ce programme est pour vous si vous vous demandez : 

• Comment mieux comprendre le mois de Ramadan pour mieux profiter ? 
• Comment définir des objectifs religieux qui nous correspondent et réussir à les atteindre ?
• Comment mieux s’organiser pour trouver du temps pour les adorations pendant le mois de Ramadan ?
• Comment profiter pleinement de Ramadan même quand on ne jeûne pas ?
• Comment faire aimer et partager Ramadan à ses enfants ?
• Comment éviter de passer tout son temps en cuisine tout en ayant des repas équilibrés ?
• List Element

Votre inscription = un don pour un puit

Parce qu’un mois de Ramadan n’aurait pas de sens pour nous sans la notion de partage et nous souhaitons que VOUS profitiez pleinement des récompenses qui en découleront.

Ainsi, à chaque inscription nous reverserons une partie à la faveur de la construction d’un puit.

Alhamdoulillah, nous en sommes au 4ème puit financé par le biais de cette initiative.

Une sadaqa jariya (aumône perpétuelle) que nous somme honorées de partager avec toutes nos participantes. 

ACCEder a l’intégralité du programme + tous les bonus

Pour 45€ seulement au lieu de 285€dont 5€ reversés à la construction d’un puit

FIN DES INSCRIPTIONS DANS :

encore des questions ? Voici la FAQ !

Comment être sûre que je vais réussir mon mois de Ramadan grâce à ce programme ?​​​​​

Il n’y a aucune certitude.Si vous vous attendez à trouver une recette magique… ne vous inscrivez surtout pas car il n’y a pas de secrets !Les seuls véritables clés de la réussite sont une bonne préparation, une super organisation et une motivation en béton ! Et c’est ce que vous trouverez dans notre programme complet, inchaAllah.

Je n’ai pas d’imprimante, est-ce un problème pour suivre le programme ?

L’intégralité de nos supports sont optimisés pour être lus et facilement utilisés sur ordinateurs, mobiles et tablettes. Même le planner est 100% digital et vous pourrez le remplir directement sur votre support numérique.

Quelle est l’école suivie ? ou le cheikh ?

Nos sources sont uniquement les hadiths sahih/hassan et les versets du Saint Coran. Notre ligne éditoriale est exempte de tout courant religieux afin de réunir un maximum de personnes et nous n’abordons pas de fiqh ou de sujets à divergence.Pour l’apprentissage religieux pur, l’idéal reste en effet de se tourner vers des savants. Ce programme vous permettra d’être dans les meilleures dispositions pour réussir votre ramadan.

Je n’ai pas vraiment d’objectifs. Je ne sais pas vraiment quoi faire. Est-ce que ce programme est vraiment fait pour moi ?

Dans le programme nous vous proposons une base avec quelques objectifs classiques afin que nous ayons toutes une ligne commune : les prières obligatoires et surérogatoires à l’heure, la lecture du Coran, l’apprentissage des noms d’Allah.Ensuite, nous vous proposons de personnaliser ce programme en définissant individuellement 3 objectifs que nous pourrons vous aider à planifier, suivre et atteindre biidnillah. Vous devrez véritablement être actrices, mais quelque soit le niveau de votre pratique religieuse, le programme pourra s’adapter à vos besoins.

Comment vais-je recevoir tous les contenus ? Que se passe-t-il après votre paiement ?

Tout de suite après votre paiement vous pourrez accéder à tous les contenus. Le programme a été pensé comme un cheminement, une progression jusqu’au mois de Ramadan dont voici le calendrier :  – Immédiatement : vous recevez un mail de confirmation de commande contenant les liens de téléchargement des documents. Vous pourrez aussi y accéder dans votre espace personnel avec les identifiants que vous aurez défini lors de la commande et commencer à en prendre connaissance, vous familiariser avec, etc…- le 13 avril : nous démarrerons les ateliers de préparation avec vous, en suivi par mail. Vous pouvez tout de même les débuter seule avant si vous le souhaitez.- la nuit du doute : les mails quotidien et l’accompagnement du mois de Ramadan commencera biidnillah.  

Programme élaboré avec la collaboration de : 

• Hanane Afellah –  Fondatrice du site Naturodiet
• Sylvie Ebrena – Fondatrice du site Fitsister
• Safia Bara – Fondatrice du site Nutrimiam 
• Nadege BAHIAOUI – Rédactrice en chef au moment de la conception

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